Entediado no trabalho: 50 coisas produtivas para fazer!

Mesmo nos dias mais lotados, você se encontrará com algumas pausas estranhas em suas mãos. Se você está adiantado para uma reunião, acabou de terminar uma tarefa doloy, ou tentando relaxar no dia, sempre há intervalos de minutos para transformar seu tédio em momentos produtivos.

Pessoas altamente produtivas fazem muito porque fazem um esforço consciente e comprometido para fazer as pequenas coisas todos os dias que levam ao progresso. 

Pense nesta lista como um recurso para lhe dar algumas ideias sobre como fazer o mesmo! Mas com seu próprio toque pessoal. 🤗

O trabalho existe principalmente online para equipes presenciais e remotas. E embora você não possa escapar totalmente do tempo da tela, escolhemos essas 50 maneiras específicas de transformar o tédio em produtividade porque elas exigem que você se afaste do monitor, reduza o estresse e a ansiedade de alguma forma ou ambos.

Neste exato momento, você pode até estar lendo este post durante um atraso no trabalho – o que é ótimo! Continue para mais maneiras de transformar esses minutos extras do seu dia em algo de que você pode se orgulhar. 

50 coisas produtivas para fazer quando entediado

Isenção de responsabilidade rápida : o que você não encontrará nesta lista é uma sugestão para iniciar o Netflix ou o Hulu ou percorrer as mídias sociais – essas opções não farão muito por você a longo prazo. O que esperamos que você ganhe com este post é a noção de que pequenas escolhas em nossos dias fazem toda a diferença ! 

Esteja atento a como você gasta seus minutos extras porque é onde o crescimento real acontece.

E, em uma observação mais prática, dividimos cada item em categorias para ajudá-lo a navegar facilmente nesta lista besta. Aproveitar! 😊

1. Organize-se com um aplicativo de produtividade como o ClickUp! 

Se você ainda não está se organizando com uma plataforma online, está na hora de começar. Esses aplicativos podem ajudá-lo a criar e manter hábitos que o levarão quilômetros em suas esferas pessoal e profissional. 

Se você abandonou seu planejador diário para evitar carregá-lo para cafés, recados e reuniões, vai adorar a conveniência de ter as mesmas informações disponíveis em seu telefone ou laptop. 🙌🏼

Defina metas SMART , crie matrizes SWOT, faça listas de verificação, agende sua semana e crie estratégias com uma única ferramenta criada para lidar com tudo isso e muito mais, o ClickUp! 

O ClickUp é uma solução completa de gerenciamento de tarefas usada para lidar com tudo, desde projetos complexos até tarefas simples. Seja você um gerente de tarefas, um aluno fazendo malabarismos com tarefas ou um pai fazendo sua lista de compras, o ClickUp oferece centenas de recursos personalizáveis ​​para ajudá-lo a colocar as coisas em ordem.

Recursos ClickUp garantidos para despertar alegria

🎨 Quadros brancos ClickUp : preencha os minutos extras do seu dia com uma tela infinita para desenhar, escrever e se expressar! Comece com um modelo ou até mesmo convide colegas para jogar junto com o jogo quebra-gelo, Animal Drawing Battle, para aliviar o clima de trabalho. 

✅ Listas de verificação aninhadas: Fique por dentro até mesmo das menores tarefas e certifique-se de que nenhuma pedra seja revirada com listas de verificação aninhadas que podem ser atribuídas a outras pessoas e organizadas com um simples arrastar e soltar. Tão satisfatório. 😌

🏅 Metas do ClickUp : defina metas pessoais para você ou metas profissionais para a equipe com o recurso Metas altamente visual do ClickUp que pode ser atualizado automaticamente, tornando mais fácil do que nunca ver o quão perto você está de seus alvos.

📄 ClickUp Docs : crie o documento, wiki ou base de conhecimento perfeito com várias opções de estilo para destacar sua escrita e, em seguida, compartilhe seu trabalho com qualquer pessoa via URL.

📝 Bloco de notas ClickUp e extensão do Chrome : anote ideias rápidas ou suas tarefas diárias no bloco de notas digital do ClickUp e baixe a extensão do Chrome do ClickUp para acessar seu bloco de notas, controlar o tempo e criar uma tarefa de praticamente qualquer lugar na web.

E ainda há muito mais que o ClickUp pode fazer por você e de graça! Saiba mais sobre a plataforma, como ela se compara a outras alternativas e uma tonelada de recursos gratuitos adicionais no ClickUp Blog .

2. Cuide da sua caixa de entrada de e-mail! 

É quase assustador como é fácil deixar sua caixa de entrada de e-mail sair do controle. Mas, assim como o poder implacável da mãe natureza, se deixada por conta própria, sua caixa de entrada pode crescer rapidamente além de seus meios de controle se você não cuidar dela diariamente.  

Simplificando: comece a organizar sua caixa de entrada sempre que puder.  

Arquive as mensagens que já foram abertas e endereçadas, adie as mensagens que podem esperar para outro dia e jogue fora tudo o que está simplesmente ocupando espaço. 

Se você realmente quer entrar nisso, crie pastas para organizar seus e-mails com base na categoria de seu conteúdo. Não está pronto para se desfazer daquele cupom de 25% de desconto por e-mail da sua loja favorita? Arquive-o. Hesitante em deletar o e-mail de confirmação para o jogo do Suns na próxima semana? Arquive isso também.  

Cada mensagem tem um lugar e você se sentirá mais leve só de saber onde encontrá-las.

3. Limpe seu espaço de trabalho físico  

Reduzir a desordem física tem o mesmo impacto em sua clareza mental.  

Classifique e armazene as notas e documentos espalhados pela sua mesa, jogue as notas adesivas presas no monitor que não são mais relevantes e, em seguida, limpe as superfícies. Permita-se começar com uma lousa verdadeiramente limpa , até suas telas e teclado. 

E se você precisar de alguma inspiração sobre como é o IRL, pedimos à nossa equipe ClickUp para nos mostrar suas próprias mesas organizadas:

Não é que sejamos fanáticos por limpeza, somos apenas obcecados por organização. 💜

É por isso que não poderíamos escolher apenas um para compartilhar!

… BTW, se você é como eu e costuma comer seus lanches em sua mesa, você pode querer limpar o mouse para uma boa medida. 👀🖱

4. Organize seu computador e área de trabalho 

Ter uma imagem de área de trabalho personalizada pode adicionar um pouco de felicidade necessária ao seu dia, mas certifique-se de que a tela da área de trabalho esteja livre de arquivos perdidos e downloads para que você possa vê-la! 

Se o setor imobiliário do seu desktop estiver mais quente do que o mercado imobiliário dos EUA no momento, tente agrupar arquivos individuais em pastas relevantes por categoria ou departamento e jogue fora o que simplesmente não pertencer.  

Dica profissional: lembre-se de esvaziar a lixeira do computador também! 🚮

5. Atualize seu computador

Para manter as coisas funcionando rapidamente, verifique se há atualizações!

Se você estiver com 20 minutos de inatividade, verifique a guia Sobre este Mac no menu suspenso do ícone da maçã no canto superior esquerdo da tela. Chrome, Evernote, Grammarly e outros plug-ins também são atualizados constantemente para garantir que estejam funcionando com o máximo de proficiência! Você está atrasado para uma atualização de aplicativo?

6. Configure um fichário de vida

Isso pode não parecer emocionante, mas você ficará muito feliz por ter feito isso! 

Compile um fichário ou pasta com documentos importantes, números, senhas e contatos que você sempre esquece ou perde. Mantenha tudo junto para evitar vasculhar as gavetas da sua mesa na próxima vez que precisar inserir novamente o número do pin wifi que você configurou cinco anos atrás. 

7. Elimine as distrações

Mais do que apenas seu espaço de trabalho físico, como você pode organizar seu espaço de vida? Se você trabalha em casa , pode estar trabalhando no mesmo lugar onde dorme, almoça, lê e prepara as refeições. 

Melhorar a funcionalidade geral de um espaço torna-se ainda mais importante à medida que você reduz sua metragem quadrada, mas pequenas mudanças para organizar ou melhorar a sensação de suas principais áreas de estar podem ter um efeito cascata positivo em como você se sente durante seu tempo pessoal e profissional.  

E não precisa demorar muito! 

Comece com os pratos ou limpe rapidamente suas superfícies; então, você pode começar a pensar mais criticamente sobre quais mudanças funcionais maiores deseja fazer. Consulte os princípios do feng shui para garantir que suas alterações sejam intencionais e comprovadas para ajudá-lo a aumentar a produtividade do trabalho remoto .  

8. Organize seu armário

Isso recebe sua própria menção porque é uma tarefa enorme. Além de organizar (por cor, comprimento da manga, estação ou todos os três), o que você pode reduzir? 

Criar o espaço adicional pode lembrá-lo de roupas que você costumava amar, mas desde então esqueceu ou revelar os itens básicos que seu guarda-roupa ainda precisa. 

Este também é um ótimo momento para escolher algumas roupas para eliminar a fadiga diária das decisões e o estresse de se vestir pela manhã – principalmente quando você está atrasado! 

Mas o mais importante, considere doar suas peças indesejadas ou levá-las a uma loja de consignação para dar-lhes uma nova vida! 

9. Conquiste as pequenas tarefas que você está adiando há dias, semanas ou meses

Limpe seu carro, atualize seu registro, lave seus pincéis de maquiagem ou tempere novamente seu ferro fundido – todos nós temos aquela “coisa” que sabemos que levará apenas alguns minutos, mas não conseguimos fazer. 

10. Revise seu orçamento, investimentos e economias

E se você ainda não tem um orçamento pessoal , faça um! 

Mesmo que seja apenas uma lista das principais despesas mensais ou assinaturas, isso pode ajudá-lo a eliminar qualquer elemento surpresa de suas finanças. Pode ser assustador abrir seu aplicativo bancário todos os dias, mas ajudará você a tomar decisões de gastos mais inteligentes e a trazer tranquilidade. 

Os momentos livres do seu dia também podem ser usados ​​para revisar e gerenciar opções financeiras como seu 401K ou quaisquer oportunidades de correspondência em que sua empresa esteja participando! Um pouco pode percorrer um longo caminho. 💜

🛀🏼 Tudo e qualquer coisa ✨autocuidado✨

Hábitos saudáveis ​​levam a um estilo de vida mais saudável (por dentro e por fora). Comece aqui para obter dicas e truques para melhorar sua saúde mental e física durante os minutos extras do seu dia. 

11. Beba um pouco de água 

Sério, quanta água você já bebeu hoje?

12. Cuide de suas plantas

É bom cuidar de alguma coisa e, se você não tem um animal de estimação, uma planta é um bom ponto de partida. 

Faça uma pausa no seu dia para limpar suas folhas, borrifá-la e colocá-la ao sol por alguns minutos. Além disso, as plantas limpam o ar por meio da fotossíntese e melhoram os níveis de estresse. 

Mas se você tiver um animal de estimação, certifique-se de que a planta não seja tóxica para os animais ou fora de seu alcance. 🐶

13. Abrace seu tempo livre e faça dele ‘tempo para mim’

Pode ser qualquer coisa que simplesmente faça você se sentir bem. Seu “tempo para mim” é precioso! Use-o com sabedoria. Pense em “autocuidado”, mas sem nenhuma regra importante ou julgamento para impedi-lo. 

Quer você trabalhe em casa ou no local, há um valor real em se sentir bem consigo mesmo e como esses sentimentos positivos se traduzem em sua ética de trabalho.

Pinte as unhas, abra uma água com gás no pátio, coloque uma máscara facial hidratante ou, quente, deixe-se sentir entediado por um segundo. A vida pode se mover muito rápido, permita-se o espaço para fazer uma pausa e não fazer nada porque o tédio gera criatividade! Retorne às suas tarefas a partir desta pausa sentindo-se revigorado e rejuvenescido. 

14. Atualize sua rotina matinal

Hábitos saudáveis ​​geram um estilo de vida saudável – e saúde é riqueza! Orgulhe-se daqueles pequenos rituais que o ajudam a começar o dia da melhor maneira possível e priorize até os menores atos diários que o deixam de bom humor. 

Um dia produtivo começa com uma noite inteira de sono e um grande copo de água. Antes de sair para o trabalho ou sentar em sua mesa, você pode fazer uma caminhada fácil ou uma refeição nutritiva para complementar seu café da manhã? Pontos de bônus se você conseguir realizar sua rotina sem verificar seu telefone. 🧖🏼‍♀️

15. Movimente seu corpo 

Alongue-se, faça ioga ou exercite-se, mesmo em sua mesa! 

Chair yoga existe , então a desculpa de se sentir limitado em seu cubículo de escritório não conta aqui. Existem muitos blogs do YouTube e de fitness que oferecem recursos gratuitos para acessar e seguir de praticamente qualquer lugar. 

Sentar-se em uma cadeira de mesa, andar com sapatos de salto alto e trabalhar em um teclado por horas a fio pode afetar seus quadris, ombros, pescoço e costas – mas você nunca se arrependerá dos poucos minutos por dia que gasta corrigindo esses hábitos. Não importa quão grandes ou pequenos os movimentos pareçam no momento, está funcionando! 

16. Medite ou ore

A meditação é fabulosa e os benefícios são infinitos! Apenas 10 minutos de meditação diária podem ajudá-lo a controlar o estresse, aumentar a autoconsciência, focar no presente, reduzir as emoções negativas e obter uma nova perspectiva.  

O que eles não dizem, porém, é que a meditação é realmente muito desafiadora!

Plataformas de streaming, incluindo YouTube, Spotify e aplicativos de bem-estar como o Headspace, são ótimos lugares para começar se você é novo na meditação. Experimente a meditação guiada e compre as que você gosta! Existem muitos tipos de meditação também, então definitivamente há um para você por aí.  

17. Faça uma caminhada

Seu cão vai adorar este.

Parece fácil demais, mas caminhar por pelo menos 30 minutos todos os dias traz uma tonelada de poderosos benefícios para a saúde mental e física. Como as famosas caminhadas de Robert Frost na floresta, dar um passeio diário pode ajudar a clarear sua mente, melhorar seu humor, melhorar a qualidade do seu sono, reduzir o estresse e beneficiar sua autopercepção geral. Sério, o que há a perder?

Caminhar também é uma ótima maneira de romper com a bolha do dia a dia. Explore uma nova área em seu bairro ou cidade e desafie-se deixando seus AirPods em casa ou testando um novo podcast ou audiolivro de produtividade.

🧠 Verifique seu eu presente e futuro

Comece perguntando:

• Como estou me sentindo?
• Como eu me descreveria?
• Quais são meus objetivos?

Agora considere como você gostaria de responder a essas perguntas na próxima semana, daqui a um mês ou mesmo daqui a vários anos.

18. Plano de refeições

Você sempre parece esquecer aquela coisa que realmente precisava da loja toda vez que vai?

Elimine as suposições sobre o que você vai comprar, o que fará com isso e quanto realmente consumirá em uma semana, fazendo uma lista com antecedência! Anote algumas receitas balanceadas para cada refeição diária e um lanche que você certamente irá gostar. Em seguida, construa sua lista de compras em torno desses ingredientes-chave. 

Especialmente se você é alguém que passa uma quantidade considerável de tempo durante a hora do almoço apenas olhando para a geladeira, dê um empurrãozinho saudável ao seu futuro eu, tornando as opções preparadas para refeições a escolha óbvia. 

19. Revise suas resoluções de ano novo

Onde você está com seus objetivos de longo prazo ou trimestrais ? 

Esta é uma grande oportunidade para refletir e dar um tapinha nas costas pelo crescimento pelo qual você trabalhou duro. E se você não está tão adiantado quanto esperava, não há tempo melhor do que agora para reavaliar e fazer novas escolhas estratégicas .

20. Faça sua lista de tarefas diárias 

Anote tudo o que você está fazendo hoje e inclua mais do que apenas suas tarefas relacionadas ao trabalho. Precisa levar o lixo para fora? Lavar os pratos? Lave seu rosto? Carregue-o em sua lista de tarefas.  

Às vezes, a parte mais difícil do dia é apenas começar, mas permitir-se a emoção de riscar até mesmo a menor coisa da sua lista pode aumentar sua produtividade em todos os lugares certos. 

E você não precisa fazer isso sozinho! Deixe um aplicativo de lista de tarefas fazer o trabalho pesado para você com flexibilidade suficiente para acompanhar seu dia agitado. De tarefas diárias a listas de compras, lembretes simples e muito mais, você pode contar com plataformas de produtividade como o ClickUp para cada item do seu calendário. 

Sem falar que você nunca mais terá que se preocupar em deixar sua lista em casa! Acesse suas listas de seu desktop, telefone celular ou guia do navegador. 

21. Escreva em um diário

Nosso CEO, Zeb Evans , jura por isso.  

Reflita sobre o seu dia, as últimas conquistas, pensamentos, sentimentos e coisas pelas quais você é grato. Escrever um diário também é o lugar perfeito para começar a manifestar seu futuro eu! 

Uma nova página em branco pode parecer intimidante, mas a boa notícia é que não há maneira errada de fazer um diário. Escreva citações ou mantras que são importantes para você, escreva uma carta para si mesmo, liste seus objetivos e comece a esculpir a pessoa que você quer se tornar.

Aqui estão algumas de nossas citações favoritas sobre trabalho em equipe para ajudá-lo a se inspirar!

🌱Desenvolvimento pessoal e profissional

Pequenas coisas produtivas que fazem uma grande diferença em casa, no trabalho e em seus relacionamentos.

22. Faça um teste de personalidade ou estilo de comunicação 

Isso pode não apenas ensinar algo novo sobre você, mas também ajudá-lo a entender melhor seus colegas. Saber como as pessoas gostam de ser abordadas e como trabalhar com elas o levará longe em todos os aspectos de sua vida. Aqui estão alguns para você começar:

• O teste das 16 personalidades da NERIS
• Questionário de estilo de comunicação por QI de liderança
• O teste RHETI do The Enneagram Institute
• Questionário das 5 linguagens do amor

Além disso, é interessante! Algum outro ativista por aí? 🙋🏼‍♀️

23. Tome iniciativa no trabalho

Se você tem largura de banda, este é o momento perfeito para dar uma mão e pegar uma responsabilidade extra, especialmente se o resto de sua equipe estiver sobrecarregado. Ou se você está cheio de ideias e não sabe o que fazer com elas, reúna-as em uma proposta ou apresentação e “impressione” seu chefe com sua proatividade e atenção aos detalhes! 

24. Atualize seu currículo ou perfil do LinkedIn

Quando foi a última vez que você olhou para o seu currículo? 

É mais fácil atualizar seu currículo enquanto suas responsabilidades de trabalho estão frescas em sua mente. Também é um pouco estimulante para o ego pensar em todas as maneiras pelas quais você agrega valor à sua equipe. Não tenha medo de se gabar de suas realizações profissionais porque, acredite, todo mundo também está fazendo isso. 😎

25. Comece um blog

Compartilhe seus conhecimentos e comece um blog, você não tem nada a perder e tudo a dar! Hoje em dia, há uma tonelada de ferramentas de escrita de IA para ajudá-lo a superar o bloqueio do escritor.

Bônus: confira essas ferramentas de redação de IA !

26. Melhore sua recordação 

Exercite seu cérebro com sudokus, palavras cruzadas, curiosidades e jogos de memória! É como uma noite de perguntas e respostas, só que sem as asas de búfalo. 🙂

27. Acompanhe as notícias do seu setor ou do mundo

Manter-se atualizado sobre o que está acontecendo no mundo ou sobre as últimas novidades em seu setor é uma ótima maneira de mantê-lo com os pés no chão no trabalho e pronto para o dia – também pode ajudar a complementar sua conversa sobre bebedouros! Melhor ainda, não precisa levar mais de 10 minutos por dia para se atualizar. 

Procure um boletim informativo diário por e-mail que você realmente goste de ler, como Morning Brew ou Axios, para eliminar o tempo que você gastaria reunindo as informações sozinho! 

28. Pratique suas habilidades atuais

Sempre há espaço para melhorar as habilidades que você já possui, e praticar é uma ótima maneira de se manter atualizado com suas habilidades técnicas. Tente praticar alguns problemas ou consultas para transformar seu tempo livre extra em mais uma oportunidade de manter sua vantagem. 

Especialmente se você atualmente detém o recorde de lançamentos consecutivos de cornhole no escritório, certifique-se de que o título ainda seja seu.  

29. Aprenda uma nova habilidade  

Na mesma linha, quais são as habilidades que você deseja aprender, mas nunca buscou? Faça um curso on-line, assista a um tutorial ou inicie uma nova certificação – você não precisa se esforçar para obter um novo diploma para obter uma ferramenta valiosa. Aprender uma nova habilidade pode levar apenas uma hora ou talvez alguns minutos por dia, mas você nunca saberá até começar!         

30. Fique motivado 

Assista a um vídeo motivacional, ouça um podcast de produtividade ou escolha um livro de desenvolvimento pessoal para ajudá-lo a acelerar as coisas. 

Para sua sorte, criamos uma lista de nossos podcasts de produtividade favoritos para lhe dar uma vantagem em sua pesquisa. 

31. Leia 

Dizem que começar o dia com 15 minutos de leitura pode ajudá-lo a se sentir mais concentrado. Procure algo enriquecedor! Escolha títulos com dicas substanciais que o ajudarão a avançar em alguma área de sua vida.

Os audiolivros do PS contam . 😉

32. Assistir a uma palestra TED 

Isso pode soar como a forma de procrastinação da pessoa responsável, mas as palestras do TED são definitivamente mais nutritivas para o seu cérebro do que qualquer coisa que esteja na Netflix no momento, então estamos dando luz verde a isso. 🚦

Além disso, há muitos vídeos TED. Sério, muito. Procure as minipalestras que falam sobre seus interesses, paixão, trabalho ou relacionamentos. Quando você começa a investir tempo em melhorar partes de si mesmo, todos ao seu redor também sentem! O que é uma coisa bonita. Dar os primeiros passos sob a orientação de alguns dos melhores educadores que o TED tem a oferecer é um ponto de partida óbvio. 

Por outro lado, sua seleção também não precisa ser tão profunda! Tire sua mente do que quer que esteja pesando sobre você assistindo a uma das muitas aparições de Neil deGrasse Tyson no TED. 🚀

🎶 Impulsionadores de serotonina (também conhecido como diversão à moda antiga)

Esta é a minha seção favorita. 💃🏼

33. Faça uma playlist de produtividade

O silêncio total parece um pouco quieto demais? 🧐

Existem inúmeras listas de reprodução, estações e artistas perfeitos para aumentar sua concentração. Se você é um seguidor lofi de longa data ou adora ouvir a trilha sonora do filme Harry Potter, reserve alguns minutos livres para compilar sua música favorita para evitar perder tempo pulando músicas ou se distraindo. 

34. Curta sua música favorita

Eu recomendo tudo nesta lista de reprodução do DJ Rod e Joey Cox da ClickUP! 

35. Mime-se! 

Ao café! Para o almoço! Um lanche! 

36. Planeje sua próxima escapada de férias, estadia ou fim de semana  

Tenha um dia de planejamento de produtividade ! Use isso como uma oportunidade de ser um turista em sua própria cidade! Você não precisa mergulhar em suas economias para se divertir um pouco. Sonhe acordado um pouco e dê a si mesmo algo emocionante para esperar no final da semana. 

37. Escolha um novo local para trabalhar ou estudar

Esta é uma ótima maneira de agitar o dia e mudar o ambiente. Os dias podem facilmente correr juntos quando você está simplesmente viajando da cama para o escritório em casa e para o sofá, dia após dia, mas verificar um novo local local pode ajudar a dar uma nova visão de suas tarefas.  

E se você é como eu, também lhe dá um motivo para escovar o cabelo. 💇🏼‍♀️

🎨 Entre em contato com seu lado criativo

Idéias para se expressar de maneiras que você pode não ter pensado antes.

38. Conecte-se com seus interesses artísticos

Existem infinitas maneiras de ser criativo durante o dia, mas me ouça: comece comprando um livro para colorir. Apenas faça. 

39. Comece um projeto DIY

Sua casa é seu oásis! Mesmo se você for um locatário, há vários projetos DIY rápidos e fáceis que podem ajudá-lo a enfeitar seu espaço com pouco ou nenhum custo. 

Esses projetos também são uma ótima maneira de aumentar sua confiança como um lembrete de que você é capaz de fazer qualquer coisa que quiser. Adquira o hábito de ser proativo e criar a mudança que deseja ver ao seu redor, transformando sua casa na casa dos seus sonhos. 

40. Comece um novo hobby 

Uma das minhas citações favoritas do momento é “você não precisa ser bom em seus hobbies”. A expectativa irreal de precisar ser bom em tudo o que faz tem o potencial de impedi-lo de tantas coisas que você pode realmente amar, mas nunca tentou.  

Experimente fazer seus próprios coquetéis para terminar o dia de trabalho, aprenda a fazer crochê, experimente uma nova receita ou comece a tocar ukulele. Fazer algo porque te faz feliz é a única razão pela qual você precisa continuar fazendo. 

41. Pegue uma agitação lateral

…Mas se você é bom em um determinado hobby, pode transformá-lo em um projeto de paixão? 

42. Colecione e preserve suas memórias favoritas

Compartilhamento pessoal : recentemente examinei o rolo da câmera e selecionei cerca de 100 das minhas fotos favoritas para imprimir sem intenção de emoldurar. Essa pilha de fotos 4 × 6 agora mora na minha mesa e eu a pego quase todos os dias.  

A maioria deles são de amigos, lugares, animais de estimação, família ou apenas boas lembranças que me fazem sorrir. 🥲

Você pode pegar esse mesmo sentimento e torná-lo seu através de uma única foto de mesa emoldurada, uma parede de fotos ou até mesmo um álbum como um lembrete fácil das pequenas coisas que fazem todo o seu trabalho valer a pena! 

43. Crie um quadro de visão ou inspiração 

Este é um ofício comum de se fazer na virada do ano, mas nunca é tarde para começar! Especialmente porque os quadros de visão geralmente retratam sua inspiração para a versão atual de si mesmo ou ideias para o futuro imediato.  

Dê uma olhada no Pinterest, em suas revistas favoritas e blogs em busca de imagens, palavras e modelos que transmitam os valores que você deseja manter em mente diariamente.

Além disso, que coisa fofa para decorar seu espaço de trabalho!

☎️Telefone para um amigo (ou colega, ou familiar)

Sério, você já falou com outro ser humano hoje? Pegue o telefone ou dê um passeio pelo escritório para fazer essas conexões rápidas, mas importantes, ao longo do dia.

44. Converse com um familiar ou velho amigo

Se você não puder conversar imediatamente, marque outro horário para conversar que funcione para vocês dois! O agendamento pode ser difícil, mas sempre há tempo para se reconectar com alguém que você ama.

45. Marque um café com um colega ou amigo

Interrompa o dia da semana e clique em “refresh” em seu cérebro com uma conversa que não tenha a ver com suas tarefas de trabalho. Isso também vale para o Zoom! Se sua equipe for remota, inclua 15 minutos na agenda de seu colega de trabalho como uma surpresa divertida. ☕️

46. ​​Rede on-line

Pesquise algumas de suas plataformas favoritas para os próximos seminários ou inscreva-se em um evento de networking para conhecer outros colegas em seu setor. Há também muitos fóruns, páginas e grupos online para ajudá-lo a se conectar com novas pessoas em sua comunidade profissional da maneira que você se sentir mais confortável! 

47. Escreva um e-mail para um colega de trabalho

Existe alguém na sua empresa que você admira, mas nunca conheceu? Ou talvez alguém de todos os departamentos com um trabalho sobre o qual você gostaria de saber mais – envie uma mensagem para eles! Você nunca saberá até que pergunte. 

48. Entre em contato com clientes em potencial

Avalie o interesse deles, envie uma apresentação ou escreva e-mails de agradecimento para clientes ou parceiros em potencial. Em seguida, crie modelos desses e-mails para economizar ainda mais tempo nessa frente no futuro!

🫶🏼 Fazendo o bem

Nunca é um mau momento para dar uma mão. 💜🦄

49. Compre pequeno

Considere como você pode apoiar as empresas locais. Pode parecer mais fácil recorrer aos varejistas mais populares por hábito, mas definitivamente há uma tonelada de pequenas empresas incríveis encontradas em sites como o Etsy, ou mesmo localmente, bem no seu quintal. 

Pense: presentes, produtos diários, opções de alimentos cultivados localmente e produtos de limpeza. Há sempre mais opções do que as escolhas óbvias!

50. Atos aleatórios de bondade

Atos aleatórios de bondade são um grande problema para nós. 🎗

Há tanta coisa acontecendo no mundo e parece que as notícias nunca param. Às vezes pode ser difícil levantar e ir trabalhar como se tudo estivesse bem, mesmo que realmente não pensemos que está.  

Se você tiver um pouco de tempo livre em seu dia de trabalho, gaste-o com sabedoria, procurando causas e pessoas para ajudar. Doe para uma instituição de caridade, seja voluntário ou até mesmo entre em contato com sua empresa! Muitas empresas têm orçamentos reservados ou oferecem correspondência de doação para esse cenário.  

É sempre uma boa ideia retribuir. 🤝

Comece a aproveitar o dia com o ClickUp!

TL;DR: é tudo sobre viver intencionalmente! 

Esteja presente, objetivo e atencioso com a forma como você usa seu tempo – tudo isso! Sua energia e esforço são preciosos e honestamente, a vida é muito curta para desperdiçar enquanto navega nas redes sociais.  

Deixe que as coisas que você faz enquanto está entediado reflitam quem você é e quem você quer ser! Você pode descobrir que isso não apenas reduz seu nível de estresse diário , mas também o ajuda a levar uma vida geralmente mais feliz e saudável. E quem não gostaria disso? 

Se você está se sentindo um pouco sobrecarregado com todas as ideias desta lista, não há lugar melhor para começar do que no topo! 

Organize suas necessidades pessoais e profissionais em uma plataforma de produtividade totalmente personalizável e fácil de usar, projetada para ajudá-lo a ter sucesso. 💜

Use seu próximo minuto livre para baixar o ClickUp e comece a otimizar suas tarefas gratuitamente, para sempre. 🚀