### [¿Aburrido en el trabajo? 50 cosas productivas para hacer](https://taskup.com.br/es/aburrido-trabajo-50-cosas-productivas/)

**Published:** agosto 3, 2023
**Author:** Eduardo Salerno

**Excerpt:** Convierte el tiempo libre en progreso con 50 actividades productivas de organización, aprendizaje y mejora.

**Content:**

[](https://clickup.com/blog/author/haillie/)

Incluso en los días más ocupados, tendrás que hacer algunos descansos incómodos. Ya sea que llegue temprano a una reunión, acabe de terminar una tarea dolorosa o esté tratando de relajarse durante el día, siempre hay ráfagas de minutos para convertir su aburrimiento en momentos productivos.

Las personas altamente productivas logran mucho porque hacen un esfuerzo consciente y comprometido para hacer las pequeñas cosas todos los días que conducen al progreso.

Piensa en esta lista como un recurso para darte algunas ideas sobre cómo hacer lo mismo. Pero con tu toque personal. 🤗

El trabajo existe principalmente en línea para equipos presenciales y remotos. Y aunque no puedes escapar completamente del tiempo frente a la pantalla, elegimos estas 50 formas específicas de convertir el aburrimiento en productividad porque requieren que te alejes del monitor, reduzcas el estrés y la ansiedad de alguna manera, o ambas cosas.

En este momento, es posible que incluso estés leyendo esta publicación durante un retraso en el trabajo, ¡lo cual es genial! Continúe para conocer más formas de convertir esos minutos extra de su día en algo de lo que pueda estar orgulloso. 50 cosas productivas para hacer cuando estás aburrido para iniciar Netflix o Hulu o desplazarte por las redes sociales: estas opciones no te ayudarán mucho a largo plazo. Lo que esperamos que aprendas de esta publicación es el conocimiento de que

[![Blog de CTA simple de ClickUp](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/ClickUp-Blog-Simple-CTA.png)](https://clickup.com/signup-1?utm_campaign=blog_cta&utm_medium=new_cta&utm_source=Blog&utm_content=generic_main&utm_term=)## 50 cosas productivas para hacer cuando estás aburrido

*Descargo de responsabilidad rápido*: lo que tu**No**Lo que encontrará en esta lista es una sugerencia para iniciar Netflix o Hulu o desplazarse por las redes sociales; esas opciones no le ayudarán mucho a largo plazo. Lo que esperamos que obtenga de esta publicación es el conocimiento de que*las pequeñas decisiones en nuestros días marcan la diferencia* !

Ten en cuenta cómo empleas tus minutos extra porque ahí es donde ocurre el verdadero crecimiento.

Y en una nota más práctica, hemos dividido cada elemento en categorías para ayudarte a navegar fácilmente esta estúpida lista. ¡Para disfrutar! 😊

### 1. ¡Organícese con una aplicación de productividad como ClickUp!

Si aún no te estás organizando con una plataforma en línea, es hora de comenzar. Estas aplicaciones pueden ayudarle a crear y mantener hábitos que le ayudarán a recorrer kilómetros en su ámbito personal y profesional.

Si has abandonado tu[planificador diario](https://clickup.com/blog/daily-planner-apps/)para evitar llevarlo a cafeterías, recados y reuniones, te encantará la comodidad de tener la misma información disponible en tu teléfono o computadora portátil. 🙌🏼

Definir[Metas INTELIGENTES](https://clickup.com/blog/smart-goals/), crea matrices FODA, haz listas de verificación, programa tu semana y crea estrategias con una sola herramienta diseñada para manejar todo esto y más, [Haga clic arriba](https://taskup.com.br/o-que-e-clickup/)!

![Organiza tu día con la vista de calendario en ClickUp](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image3-4-1400x971.png)*Mantenga su calendario, tareas y recordatorios a mano y acceda a ellos desde cualquier dispositivo con ClickUp.*ClickUp es una solución de administración de tareas todo en uno que se utiliza para manejar todo, desde proyectos complejos hasta tareas simples. Ya sea que sea un administrador de tareas, un[estudiante que hace malabares con las tareas](https://clickup.com/teams/student)o un padre que hace su lista de compras, ClickUp ofrece[cientos de funciones personalizables](https://clickup.com/features)​​para ayudarlo a hacer las cosas orden.

#### Funciones ClickUp garantizadas para provocar alegría

**🎨 [Pizarras blancas ClickUp](https://clickup.com/whiteboards) :**¡Llene los minutos adicionales de su día con un lienzo infinito para dibujar, escribir y expresarse! Comience con una plantilla o incluso invite a colegas a jugar juntos al juego para romper el hielo, Animal Drawing Battle, para aligerar el ambiente de trabajo.

**✅** [**Listas de verificación anidadas:**](https://clickup.com/features/task-checklists)Manténgase al tanto incluso de las tareas más pequeñas y asegúrese de que no se mueva ninguna piedra con listas de verificación anidadas que se pueden asignar a otros y organizar con solo arrastrar y soltar. Muy satisfactorio. 😌

**🏅** [**Objetivos de ClickUp**](https://clickup.com/features/goals) **:**Establezca objetivos personales para usted o objetivos profesionales para el equipo con la función de objetivos altamente visual de ClickUp que se puede actualizar automáticamente, lo que hace que sea más fácil que nunca ver qué tan cerca está de sus objetivos.

**📄** [**ClickUp Documentos**](https://clickup.com/features/docs) **:**crea el documento perfecto,[wiki o base de conocimientos](https://clickup.com/blog/wiki-software/)con múltiples opciones de estilo para que tu escritura destaque y luego comparte tu trabajo con cualquier persona a través de una URL.

**📝** [**Notepad ClickUp**](https://clickup.com/features/notepad)**y**[**extensión de Chrome**](https://clickup.com/chrome-extension) **:**anote ideas rápidas o sus tareas diarias en el cuaderno digital ClickUp y descargue la extensión ClickUp Chrome para acceder a su cuaderno, realizar un seguimiento del tiempo y crear una tarea desde prácticamente cualquier lugar de la Web.

![Descarga ClickUp y accede a él en cualquier momento y lugar](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image10-3.png)*Descargue la extensión ClickUp Chrome para continuar justo donde lo dejó con cada pensamiento en su cuaderno*Y hay mucho más que ClickUp puede hacer por usted, ¡gratis! Obtenga más información sobre la plataforma, cómo se compara con otras alternativas y una gran cantidad de recursos gratuitos adicionales en[ClickUp Blog](https://clickup.com/blog/) .

### 2. ¡Cuida tu bandeja de entrada de correo electrónico!

Da casi miedo lo fácil que es dejar que la bandeja de entrada de su correo electrónico se salga de control. Pero al igual que el poder implacable de la Madre Naturaleza, si se deja a su suerte, su bandeja de entrada puede crecer rápidamente más allá de su control si no la atiende a diario.

En pocas palabras:[empiece a organizar su bandeja de entrada](https://clickup.com/blog/digital-decluttering-tips/)siempre que pueda.

Archive mensajes que ya se hayan abierto y abordado, posponga mensajes que puedan esperar hasta otro día y deseche todo lo que simplemente esté ocupando espacio.

Si realmente desea profundizar, cree carpetas para organizar sus correos electrónicos según la categoría de su contenido. ¿No estás listo para deshacerte de ese cupón de correo electrónico de 25 % de descuento de tu tienda favorita? Archivarlo. ¿Dudas en eliminar tu correo electrónico de confirmación para el partido de los Suns de la próxima semana? Archive eso también.

Cada mensaje tiene un lugar y te sentirás más ligero sabiendo dónde encontrarlos.

### 3. Limpia tu espacio de trabajo físico

Reducir el desorden físico tiene el mismo impacto en tu claridad mental.

Ordene y almacene las notas y documentos esparcidos por su escritorio, tire las notas adhesivas pegadas a su monitor que ya no sean relevantes y luego limpie las superficies. Permítase[empezar desde cero](https://clickup.com/blog/desk-organization/), hasta las pantallas y el teclado.

Y si necesita algo de inspiración sobre cómo es la vida real, le pedimos a nuestro equipo de ClickUp que nos muestre sus propios escritorios organizados:

![¡La increíble tabla ClickUp de Juan!](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image9-1-1400x1051.jpg)*por Juan Cárdenas*![¡La increíble mesa ClickUp de Neil!](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image8-1400x976.jpg)*vía Neil Amaral*![¡La increíble mesa ClickUp de Nick!](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image2-1101x1400.jpg)*vía Nick Potok*No es que seamos fanáticos de la limpieza, simplemente estamos obsesionados con la organización. 💜

¡Es por eso que no pudimos elegir solo uno para compartir!

… Por cierto, si eres como yo y tiendes a comer tus bocadillos en tu escritorio, es posible que desees limpiar tu mouse por si acaso. 👀🖱

### 4. Organiza tu computadora y tu escritorio

Tener una imagen de escritorio personalizada puede agregar la felicidad que tanto necesitas a tu día, pero asegúrate de que la pantalla de tu escritorio esté libre de archivos y descargas perdidas para que puedas verlos.

Si su espacio de escritorio está más de moda que el mercado inmobiliario de EE. UU. en este momento, intente agrupar archivos individuales en carpetas relevantes por categoría o departamento y deseche todo lo que simplemente no pertenezca.

Consejo profesional:*recuerda vaciar también la papelera de tu computadora.*🚮

### 5. Actualice su computadora

Para que todo funcione rápidamente, busque actualizaciones.

Si experimenta 20 minutos de inactividad, consulte la pestaña***Acerca de esta Mac***en el menú desplegable del ícono de Apple en la esquina superior izquierda de la pantalla. Chrome, Evernote, Grammarly y otros complementos también se actualizan constantemente para garantizar que funcionen con la máxima competencia. ¿Está atrasado en una actualización de la aplicación?

### 6. Configure una carpeta de vida

Esto puede no parecer emocionante, ¡pero se alegrará mucho de haberlo hecho!

Compile una carpeta o carpeta con documentos, números, contraseñas y contactos importantes que sigue olvidando o perdiendo. Mantenga todo junto para evitar hurgar en los cajones de su escritorio la próxima vez que necesite volver a ingresar el número PIN de WiFi que configuró hace cinco años.

### 7. Elimine las distracciones

Más que solo su espacio de trabajo físico, ¿cómo puede organizar su espacio vital? Si[trabajas desde casa](https://clickup.com/blog/stay-productive-from-home/), es posible que estés trabajando en el mismo lugar donde duermes, almuerzas, lees y preparas las comidas.

Mejorar la funcionalidad general de un espacio se vuelve aún más importante a medida que se reducen sus metros cuadrados, pero pequeños cambios para organizar o mejorar la sensación de las áreas de vivienda principales pueden tener un efecto dominó positivo en cómo se siente durante su tiempo personal y profesional.

¡Y no tiene por qué llevar mucho tiempo!

Empiece por los platos o limpie rápidamente sus superficies; Luego, podrá empezar a pensar de forma más crítica sobre los cambios funcionales más importantes que desea realizar. Consulte los[principios del feng shui](https://www.thespruce.com/feng-shui-tips-for-beginners-1274536)para asegurarse de que sus cambios sean intencionales y estén demostrados que le ayudarán[aumentar la productividad del trabajo remoto](https://clickup.com/blog/productivity-hacks/) .

### 8. Organiza tu armario

Esto recibe su propia mención porque es una tarea enorme. Además de organizar (por color, largo de manga, temporada o los tres), ¿qué puedes reducir?

Crear espacio adicional puede recordarte la ropa que te encantaba pero que ahora olvidaste o revelar las prendas básicas que tu guardarropa aún necesita.

Este también es un buen momento para elegir algunos atuendos para eliminar la fatiga diaria y el estrés de vestirse por la mañana, ¡especialmente cuando llegas tarde!

Pero lo más importante es que considere[donar las piezas que no desee](https://www.goodwillaz.org/locations/?gclid=CjwKCAjwsJ6TBhAIEiwAfl4TWMij9qQJiHuyu9iHYrhftY4jQulnfNJ1puHKGH0_rXHAIbnwpf3M9BoCrSIQAvD_BwE)o llevarlas a una tienda de consignación para darles una nueva vida.

### 9. Supere esas pequeñas tareas que ha estado posponiendo durante días, semanas o meses

Limpiar su automóvil, actualizar su registro, lavar sus pinceles de maquillaje o volver a curar su hierro fundido: todos tenemos esa “cosa” que sabemos que solo nos llevará unos minutos pero que parece que no podemos hacer.

### 10. Revisa tu presupuesto, inversiones y ahorros

Y si aún no tienes un[presupuesto personal](https://clickup.com/templates/personal-budget-t-180546810), ¡crea uno!

Incluso si es solo una lista de suscripciones o gastos mensuales importantes, puede ayudarlo a eliminar cualquier elemento sorpresa de sus finanzas. Puede que le dé miedo abrir su aplicación bancaria todos los días, pero le ayudará a tomar decisiones de gasto más inteligentes y le brindará tranquilidad.

Los momentos libres de su día también se pueden utilizar para[revisar y administrar opciones financieras](https://clickup.com/teams/finance)como su 401K o cualquier oportunidad coincidente en la que participe su empresa. Un poco puede ser de gran ayuda. 💜

### 🛀🏼 Cualquier cosa y todo ✨autocuidado✨

Los hábitos saludables conducen a un estilo de vida más saludable (por dentro y por fuera). Comience aquí para obtener consejos y trucos para mejorar su salud física y mental durante esos minutos adicionales de su día.

### 11. Bebe un poco de agua

En serio, ¿cuánta agua has bebido hoy?

![Bob Esponja bebiendo agua](https://clickup.com/blog/wp-content/uploads/2019/02/image11-2.gif)*Nickelodeon a través de*[*GIPHY*](https://giphy.com/gifs/spongebob-season-1-episode-3ohuPoytvN0nsfIO1G)### 12. Cuida tus plantas

Es bueno cuidar algo y, si no tienes una mascota, una planta es un buen lugar para empezar.

Haz una pausa en tu día para limpiar sus hojas, rociarla y colocarla al sol durante unos minutos. Además, las plantas limpian el aire mediante la fotosíntesis y mejoran los niveles de estrés.

Pero si*tiene*una mascota, asegúrese de que la planta no sea tóxica para los animales o esté fuera de su alcance. 🐶

### 13. Aprovecha tu tiempo libre y conviértelo en “tiempo para mí”.

Puede ser cualquier cosa que simplemente te haga sentir bien. ¡Tu “tiempo para mí” es precioso! Úselo sabiamente. Piense en el “cuidado personal”, pero sin reglas ni juicios importantes que lo frene.

Ya sea que[trabaje desde casa](https://clickup.com/blog/remote-work-tools/)o en el sitio, es muy valioso sentirse bien consigo mismo y cómo esos sentimientos positivos se traducen en su ética de trabajo.

Pinte sus uñas uñas, abrir un poco de agua con gas en el patio, ponerse una mascarilla hidratante o, caliente, aburrirse por un segundo. La vida puede avanzar muy rápido, tómate el tiempo para tomar un descanso y*no hacer nada*porque el aburrimiento genera creatividad. Regresa a tus tareas después de este descanso sintiéndote renovado y rejuvenecido.

### 14. Actualiza tu rutina matutina

Los hábitos saludables generan un estilo de vida saludable, ¡y la salud es riqueza! Siéntete orgulloso de esos pequeños rituales que te ayudan a empezar el día de la mejor manera posible y prioriza hasta los actos diarios más pequeños que te pongan de buen humor.

Un día productivo comienza con una noche de sueño completo y un gran vaso de agua. Antes de salir a trabajar o sentarte en tu escritorio, ¿puedes dar un paseo tranquilo o una comida nutritiva para complementar tu desayuno? Puntos de bonificación si puedes completar tu rutina sin revisar tu teléfono. 🧖🏼‍♀️

### 15. Mueve tu cuerpo

Estírate, haz yoga o haz ejercicio, ¡incluso en tu escritorio!

Yoga en silla*existe*, por lo que la excusa de sentirte confinado en el cubículo de tu oficina no cuenta aquí. Hay muchos blogs de YouTube y fitness que ofrecen recursos gratuitos para acceder y seguir desde prácticamente cualquier lugar.

Sentarse en una silla de escritorio, caminar con tacones altos y trabajar frente a un teclado durante horas puede afectar sus caderas, hombros, cuello y espalda, pero nunca se arrepentirá de los pocos minutos al día que dedica a corregir estos hábitos. No importa cuán grandes o pequeños parezcan los movimientos en el momento, ¡está funcionando!

### 16. Medita u ora

¡La meditación es fabulosa y los beneficios son infinitos! Sólo 10 minutos de meditación diaria pueden ayudarte a controlar el estrés, aumentar la autoconciencia, concentrarte en el presente, reducir las emociones negativas y obtener una nueva perspectiva.

Lo que*No*dicen, sin embargo, es que ¡la meditación es en realidad un gran desafío!

Las plataformas de streaming, incluidas YouTube, Spotify y aplicaciones de bienestar como Headspace, son excelentes lugares para comenzar si eres nuevo en la meditación. ¡Prueba la meditación guiada y compra las que más te gusten! También hay muchos tipos de meditación, por lo que definitivamente hay una para ti.

### 17. Sal a caminar

A tu perro le encantará este.

Parece demasiado fácil, pero caminar durante al menos 30 minutos todos los días tiene muchísimos beneficios poderosos para la salud física y mental. Al igual que los famosos paseos por el bosque de Robert Frost, dar un paseo diario puede ayudar a despejar la mente, mejorar el estado de ánimo, mejorar la calidad del sueño, reducir el estrés y beneficiar la autopercepción general. En serio, ¿qué hay que perder?

Caminar también es una excelente manera de salir de la burbuja cotidiana. Explora una nueva zona de tu vecindario o ciudad y desafíate a ti mismo dejando tus AirPods en casa o probando un[nuevo podcast](https://clickup.com/blog/when-it-clicked-podcast-announcement/)o audiolibro de productividad.

### 🧠 Comprueba tu yo presente y futuro

Empiece por preguntar:

- ¿Cómo me siento?
- ¿Cómo me describiría?
- ¿Cuáles son mis objetivos?

Ahora considere cómo le gustaría responder hacer estas preguntas la próxima semana, dentro de un mes o incluso dentro de varios años.

### 18. Plan de comidas

¿Parece que siempre olvidas esa*cosa*que realmente necesitas de la tienda cada vez que vas?

Elimina las conjeturas sobre qué vas a comprar, qué qué vas a hacer con él y cuánto consumirás realmente en una semana haciendo una lista con anticipación. Anota algunas recetas equilibradas para cada comida diaria y un snack que seguro disfrutarás. Luego, cree su lista de compras en torno a estos ingredientes clave.

Especialmente si eres alguien que pasa una cantidad considerable de tiempo durante la pausa del almuerzo simplemente mirando el refrigerador, dale a tu yo futuro un impulso saludable haciendo que las opciones de preparación de comidas sean la opción obvia.

### 19. Revisa tus propósitos de Año Nuevo

Dónde te encuentras con tus[objetivos trimestrales o a largo plazo](https://clickup.com/blog/short-term-vs-long-term-goals/) ?

Esta es una gran oportunidad para reflexionar y felicitarte por el crecimiento por el que has trabajado duro. Y si no está tan avanzado como esperaba, no hay mejor momento que ahora para reevaluar y[tomar nuevas decisiones estratégicas](https://clickup.com/blog/professional-goals-for-work/) .

### 20. Haz tu lista de tareas diarias

Escribe todo lo que estás haciendo hoy e incluye más que solo tus tareas relacionadas con el trabajo. ¿Necesitas sacar la basura? ¿Fregar los platos? ¿Lavarte la cara? Cárgalo en tu lista de tareas pendientes.

A veces, la parte más difícil del día es apenas comenzar, pero permitirse la emoción de tachar incluso la cosa más pequeña de su lista puede aumentar su productividad en todos los lugares correctos.

¡Y no tienes que hacerlo solo! Deje que una[aplicación de lista de tareas pendientes](https://clickup.com/online-to-do-list)haga el trabajo pesado por usted con suficiente flexibilidad para mantenerse al día con su ajetreado día. Desde tareas diarias hasta listas de compras, recordatorios simples y más, puedes contar con[plataformas de productividad](https://clickup.com/blog/best-productivity-tools/)como ClickUp para cada elemento de tu calendario.

¡Sin mencionar que nunca más tendrás que preocuparte por dejar tu lista en casa! Accede a tus listas desde tu escritorio, teléfono móvil o pestaña del navegador.

### 21. Escríbalo en un diario

Nuestro director ejecutivo,[Zeb Evans](https://www.linkedin.com/in/zebevansclickup/), confía en ello.

Reflexiona sobre tu día, los últimos logros, pensamientos, sentimientos y cosas por las que estás agradecido. ¡Escribir un diario también es el lugar perfecto para comenzar a manifestar tu yo futuro!

Una página nueva en blanco puede parecer intimidante, pero la buena noticia es que no existe una forma incorrecta de llevar un diario. Escribe citas o mantras que sean importantes para ti, escríbete una carta, enumera tus objetivos y comienza a esculpir la persona en la que deseas convertirte.

***Aquí tienes algunas de nuestras***[***citas favoritas sobre el trabajo en equipo***](https://clickup.com/blog/teamwork-quotes/)***que te ayudarán a conseguirlo. ¡inspira!***

### 🌱Desarrollo personal y profesional

Pequeñas cosas productivas que marcan una gran diferencia en el hogar, el trabajo y en tus relaciones.

### 22. Realiza una prueba de personalidad o estilo de comunicación

Esto no solo puede enseñarte algo nuevo sobre ti mismo, sino que también te ayudará a comprender mejor a tus colegas. Saber cómo les gusta que se acerquen a las personas y cómo trabajar con ellas le llevará lejos en todos los aspectos de su vida. Aquí hay algunos para comenzar:

- [La prueba de las 16 personalidades](https://www.16personalities.com/free-personality-test)de NERIS
- [Prueba de estilo de comunicación](https://www.leadershipiq.com/blogs/leadershipiq/39841409-quiz-whats-your-communication-style)de Leadership IQ
- [Prueba RHETI](https://www.enneagraminstitute.com/)del Instituto Eneagrama
- [](https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language)Cuestionario[de los 5 lenguajes del amor](https://www.5lovelanguages.com/quizzes/love-language)

Además, ¡es interesante! ¿Hay algún otro[activista](https://www.16personalities.com/enfp-personality)por ahí? 🙋🏼‍♀️

### 23. Toma la iniciativa en el trabajo

Si tienes el ancho de banda, este es el momento perfecto para echar una mano y asumir alguna responsabilidad adicional, especialmente si el resto de tu equipo está abrumado. O si estás lleno de ideas y no sabes qué hacer con ellas, júntalas en una propuesta o presentación e “impresiona” a tu jefe con tu proactividad y atención al detalle.

### 24. Actualiza tu CV o perfil de LinkedIn

¿Cuándo fue la última vez que*miraste*tu CV?

Es más fácil[actualizar su currículum](https://jofibo.com/resume-templates)mientras sus responsabilidades laborales están frescas en su mente. También es un poco estimulante para el ego pensar en todas las formas en que agrega valor a su equipo. No tengas miedo de alardear de tus logros profesionales porque, créeme, todos los demás también lo hacen. 😎

### 25. Iniciar un blog

Comparte tus conocimientos y comienza un blog, ¡no tienes nada que perder y sí todo para dar! Hoy en día, hay un montón de herramientas de escritura con IA que te ayudarán a superar el bloqueo del escritor.

***Bonificación: echa un vistazo a estas[herramientas de escritura con IA](https://clickup.com/blog/ai-writing-tools/) !***

### 26. Mejora tu memoria

¡Ejercita tu cerebro con sudokus, crucigramas, trivia y juegos de memoria! Es como una noche de trivia, sólo que sin las alitas de pollo. 🙂

### 27. Sigue las novedades de tu sector o del mundo

Mantenerse actualizado con lo que sucede en el mundo o las últimas noticias en su industria es una excelente manera de mantenerse conectado con los pies en el trabajo y listo para el día; ¡también puede ayudar a complementar su charla sobre el enfriador de agua! Aún mejor, no es necesario tomar más de 10 minutos al día para ponerse al día.

Busque un boletín diario por correo electrónico que*realmente disfrute leyendo,*como Morning Brew o Axios, para eliminar el tiempo que dedicaría a recopilar la información usted mismo.

### 28. Practica tus habilidades actuales

Siempre hay espacio para mejorar las habilidades que ya tienes, y practicar es una excelente manera de mantenerte al tanto de tus habilidades técnicas. Intente practicar algunos problemas o consultas para convertir su tiempo libre adicional en otra oportunidad para mantener su ventaja.

Especialmente si actualmente posee el récord de lanzamientos consecutivos de cornhole en la oficina, asegúrese de que el título siga siendo suyo.

### 29. Aprenda una nueva habilidad

Del mismo modo, ¿cuáles son las habilidades que desea aprender pero que nunca ha practicado? Realice un curso en línea, vea un tutorial o comience una nueva certificación; no tiene que esforzarse para obtener un nuevo título y obtener una herramienta valiosa. Aprender una nueva habilidad puede que solo te lleve una hora o tal vez unos minutos al día, ¡pero nunca lo sabrás hasta que empieces!

### 30. Mantente motivado

Mira un vídeo motivador, escucha un podcast de productividad o[lee un libro de desarrollo personal](https://clickup.com/blog/book-recommendations-for-2021/)para ayudarte a acelerar las cosas.

Por suerte para ti,***hemos creado una lista de nuestros***[***podcasts de productividad favoritos***](https://clickup.com/blog/productivity-podcasts/)para brindarte una ventaja en tu búsqueda.

### 31. Leer

Dicen que comenzar el día[15 minutos de lectura](https://medium.com/personal-growth-lab/4-reasons-why-you-should-read-every-single-morning-90571ea9b6bf#:~:text=And%20by%20reading%20in%20the,than%20watching%20TV%20or%20Netflix.)puede ayudarte a sentirte más concentrado. ¡Busca algo enriquecedor! Elige títulos con importantes consejos que te ayudarán a avanzar en algún área de tu vida.

Audiolibros PS*count* . 😉

### 32. Mira una charla TED

Esto puede parecer la forma de procrastinación de la persona responsable, pero las charlas TED definitivamente son más nutritivas para tu cerebro que cualquier cosa en Netflix en este momento, por lo que le damos luz verde. 🚦

Además, hay muchos vídeos TED. En serio, mucho. Busque miniconferencias que hablen sobre sus intereses, pasiones, trabajo o relaciones. Cuando empiezas a invertir tiempo en mejorar partes de ti mismo, ¡todos los que te rodean también lo sienten! Lo cual es algo hermoso. Dar tus primeros pasos bajo la guía de algunos de los mejores educadores que TED tiene para ofrecer es un punto de partida obvio.

Por otro lado, ¡tampoco es necesario que tu selección sea tan profunda! Deja de pensar en lo que te agobia viendo una de las**muchas**apariciones en TED de Neil deGrasse Tyson. 🚀

### 🎶 Impulsores de serotonina (también conocido como buena diversión a la antigua)

Esta es mi sección favorita. 💃🏼

### 33. Crea una lista de reproducción de productividad

¿El silencio total te parece demasiado silencioso? 🧐

Existen innumerables listas de reproducción, estaciones y artistas perfectos para aumentar tu concentración. Si eres[seguidor de Lofi desde hace mucho tiempo](https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX8Uebhn9wzrS?si=c1551e6ec894476a)o te encanta escuchar la banda sonora de la película Harry Potter, tómate unos minutos libres para compilar tu música favorita y evitar[perder el tiempo](https://clickup.com/blog/office-time-wasters/)saltar canciones o distraerse.

### 34. Disfruta de tu música favorita

Recomiendo *todo* en esta [lista de reproducción](https://open.spotify.com/playlist/1Zy1aohSkeyMXljhFTjYk5?si=004fae0b37e54e43) de DJ Rod y Joey Cox de ¡Haga clic ARRIBA!

### 35. ¡Date un capricho!

¡Para un café! ¡Para el almuerzo! ¡Un refrigerio!

### 36. Planifica tus próximas vacaciones, vacaciones en casa o escapada de fin de semana

Disfruta de un día[de planificación de la productividad](https://clickup.com/blog/productivity-plan/)! ¡Aprovecha esto como una oportunidad para ser turista en tu propia ciudad! No necesitas echar mano de tus ahorros para divertirte un poco. Sueña un poco y date algo emocionante que esperar al final de la semana.

### 37. Elige un nuevo lugar para trabajar o estudiar

Esta es una excelente manera de cambiar tu día y cambiar tu entorno. Los días pueden transcurrir juntos fácilmente cuando simplemente viajas de la cama a la oficina en casa y al sofá día tras día, pero visitar un nuevo lugar local puede ayudarte a darle un nuevo giro a tus tareas.

Y si eres como yo, también te da una razón para cepillarte el cabello. 💇🏼‍♀️

### 🎨 Ponte en contacto con tu lado creativo

Ideas para expresarte de formas en las que quizás no hayas pensado antes.

### 38. Conéctate con tus intereses artísticos

Hay infinitas maneras de ser creativo durante el día, pero escúchame: empieza comprando un libro para colorear. Hazlo.

### 39. Comienza un proyecto de bricolaje

¡Tu hogar es tu oasis! Incluso si es inquilino, existen varios proyectos de bricolaje rápidos y fáciles que pueden ayudarlo a mejorar su espacio por poco o ningún costo.

Estos proyectos también son una excelente manera de aumentar tu confianza como recordatorio de que puedes hacer cualquier cosa que te propongas. Adquiera el hábito de ser proactivo y crear el cambio que desea ver a su alrededor transformando su hogar en el hogar de sus sueños.

### 40. Empieza un nuevo pasatiempo

Una de mis frases favoritas en este momento es “no tienes que ser bueno en tus pasatiempos”. La expectativa poco realista de tener que ser bueno en todo lo que haces tiene el potencial de impedirte realizar tantas cosas que quizás ames de verdad pero que nunca has probado.

Intenta preparar tus propios cócteles para terminar la jornada laboral, aprende a hacer crochet, prueba una nueva receta o empieza a tocar el ukelele. Hacer algo porque te hace feliz es la única razón por la que necesitas seguir haciéndolo.

### 41. Haz algo secundario

…Pero si eres*y*bueno en un determinado pasatiempo, ¿puedes convertirlo en un proyecto apasionante?

### 42. Recopile y conserve sus recuerdos favoritos

*Compartir personalmente*: Recientemente revisé el carrete de mi cámara y seleccioné alrededor de 100 de mis fotos favoritas para imprimir sin intención de enmarcarlas. Esta pila de fotografías de 4×6 ahora vive en mi escritorio y la recojo casi todos los días.

La mayoría son de amigos, lugares, mascotas, familiares o simplemente buenos recuerdos que me hacen sonreír. 🥲

Puedes tomar ese mismo sentimiento y hacerlo tuyo a través de una sola foto de escritorio enmarcada, una pared de fotos o incluso un álbum como un recordatorio sencillo de las pequeñas cosas que hacen que todo tu arduo trabajo valga la pena.

### 43. Crea un tablero de visión o inspiración

Esta es una manualidad común que se hace en la víspera de Año Nuevo, ¡pero nunca es demasiado tarde para comenzar! Especialmente porque los tableros de visión a menudo representan tu inspiración para la versión actual de ti mismo o ideas para el futuro inmediato.

Echa un vistazo a Pinterest, tus revistas y blogs favoritos para encontrar imágenes, palabras y plantillas que transmitan los valores que deseas tener en cuenta todos los días.

Además, qué lindo decorar tu espacio de trabajo. ¡Trabaja!

### ☎️Llama a un amigo (o colega o familiar)

En serio, ¿has hablado con otro ser humano hoy? Levante el teléfono o dé un paseo por la oficina para realizar estas conexiones rápidas pero importantes a lo largo del día.

### 44. Habla con un familiar o un viejo amigo

Si no puedes hablar de inmediato, programa otro momento para hablar que funcione para ambos. Programar una cita puede ser difícil, pero siempre hay tiempo para volver a conectar con alguien que amas.

### 45. Programe un café con un colega o amigo

Divida el día de la semana y haga clic en “actualizar” en su cerebro con una conversación que no tenga que ver con sus tareas laborales. ¡Esto también se aplica a Zoom! Si su equipo es remoto, incluya 15 minutos en el horario de su compañero de trabajo como una sorpresa divertida. ☕️

### 46. ​​Establezca contactos en línea

Busque en algunas de sus plataformas favoritas los próximos seminarios o regístrese en un evento de networking para conocer a otros pares de su industria. ¡También hay muchos foros, páginas y grupos en línea que lo ayudarán a conectarse con nuevas personas en su comunidad profesional de la manera que le resulte más cómoda!

### 47. Escribe un correo electrónico a un compañero de trabajo

¿Hay alguien en tu empresa a quien admiras pero que nunca has conocido? O tal vez alguien de todos los departamentos con un trabajo sobre el que le gustaría saber más: ¡envíele un mensaje! Nunca lo sabrás hasta que lo preguntes.

### 48. Llegue a clientes potenciales

Evalúe su interés, envíe una presentación o escriba correos electrónicos de agradecimiento a clientes o socios potenciales. Luego, crea plantillas para estos correos electrónicos para ahorrar aún más tiempo en este frente en el futuro.

### 🫶🏼 Hacer el bien

Nunca es un mal momento para echar una mano. 💜🦄

### 49. Compre pequeñas

Considere cómo puede apoyar a las empresas locales. Puede parecer más fácil recurrir a los minoristas más populares por costumbre, pero definitivamente hay un montón de pequeñas empresas increíbles que se encuentran en sitios como Etsy, o incluso localmente, justo en su patio trasero.

Piense en regalos, productos cotidianos, opciones de alimentos cultivados localmente y productos de limpieza. ¡Siempre hay más opciones que las obvias!

### 50. Los actos de bondad aleatorios

[Los actos de bondad aleatorios](https://taskup.com.br/contato/) son un gran problema para nosotros. 🎗

Están sucediendo tantas cosas en el mundo y parece que las noticias nunca se detienen. A veces puede resultar complicado levantarse e ir a trabajar como si todo estuviera bien, aunque realmente no lo creamos.

Si tiene un poco de tiempo libre en su jornada laboral, utilícelo sabiamente buscando causas y personas a quienes ayudar. ¡Done a una organización benéfica, sea voluntario o incluso comuníquese con su empresa! Muchas empresas tienen presupuestos reservados u ofrecen donaciones equivalentes para este escenario.

Siempre es una buena idea retribuir. 🤝

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TL;DR: ¡Se trata de vivir intencionalmente!

Esté presente, decidido y*consciente*con la forma en que utiliza su tiempo: ¡todo! Tu energía y esfuerzo son valiosos y, sinceramente, la vida es demasiado corta para desperdiciarla navegando por las redes sociales.

¡Deja que las cosas que haces mientras estás aburrido reflejen quién eres y quién quieres ser! Es posible que descubra que esto no solo reduce su nivel de estrés diario, sino que también le ayuda a llevar una vida más feliz y saludable en general. ¿Y quién no querría eso?

Si te sientes un poco abrumado por todas las ideas de esta lista, ¡no hay mejor lugar para comenzar que desde arriba!

Organiza tus necesidades personales y profesionales en una plataforma de productividad fácil de usar y totalmente personalizable diseñada para ayudarte a tener éxito. 💜

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 Del aburrimiento a la práctica## Si el consejo número 1 tenía sentido, el siguiente paso es este

Organizar tu propia rutina en una aplicación es una cosa. **Organizar una aplicación completa El equipo es otro** , y es donde la mayoría de las empresas se quedan estancadas. TaskUP es el socio Ruby de ClickUp en Brasil y ayuda con esta parte.

[### Comprensión de ClickUp

Qué hace la herramienta, para quién es y dónde tiende a fallar.

Lea la guía ](https://taskup.com.br/o-que-e-clickup/)[### Contrato con CNPJ

ClickUp no emite facturas en Brasil. Vea cómo funciona la contratación aquí.

Vea cómo funciona ](https://taskup.com.br/clickup-cnpj-nota-fiscal/)[### Hable con alguien

Una breve conversación para saber si tiene sentido en su caso, sin compromiso.

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**Categorias:** Español

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